Гражданка Полярная ночь

В Ненецком округе в самом разгаре Ӈарка пэвдей ирий – месяц большой темноты. У мурманского поэта Владимира Смирнова есть замечательное стихотворение, которое как нельзя более точно иллюстрирует эту природную ситуацию.

Какие удобства сюда сведены,

Какие запросы людей учтены!

Им дня не хватает –

Пожалуйста, – на!

Две тыщи часов непрерывного дня!

Им ночь коротка,

Сокрушаешься ты?

Извольте – две тыщи часов темноты!

Плюс-минус две тыщи

Две тыщи?! Ужас в ночи...полярной! Но так оно и есть. 

Как гласит всемогущая Википедия, Полярная ночь — период, когда Солнце более 24 часов (то есть более суток) не появляется из-за горизонта. Южная граница полярной ночи в северном полушарии проводится по широте 73°(градусов) 5'(минут)  северной широты. 

Максимальная продолжительность полярной ночи на Северном и Южном географических полюсах составляет около 178 суток.

Если вы думаете, дорогие друзья, что полярная ночь – это просто тьма египетская, то вы глубоко ошибаетесь. Она, ночь, радует своих фанатов разнообразием и бывает гражданской, навигационной, астрономической и полной. 

По ощущениям ЧУМработницы ночь в Нарьян-Маре «ваще полная», а по науке, оказывается, обычная гражданка. Но симпатичная, правда?

Как отмечает менее всемогущий СеверИнформ, на Крайнем севере России полярная ночь наступает 1 декабря. 

В НАО в первый день зимы полярная ночь опустилась только на Амдерму и Усть-Кару. В Бугрино (остров Колгуев) и на Варандей она придет 7 декабря. В Нарьян-Маре начнется только 10 декабря. 

Это зависит от широты, на которой находится населенный пункт, и от его расположения над уровнем моря. Полярной ночи никогда не бывает в Коткино и Нижней Пеше. Там солнце все время поднимается над линией горизонта. В остальных районах округа солнце появится снова только 2 января. 

Когда наступает тьма, ЧУМработница грустит и прощается с солнышком, как та несчастная Дюймовочка, собирающаяся замуж за крота. За столько лет в округе она так и не привыкла к этим особенностям национальной ночи.

Утомлённые Ночью

ЧУМработница привыкла оперировать не только фактами, но и картинками, поэтому решила сделать хронику среднестатистического нарьян-марского рабочего дня в условиях гражданской полярной ночи. 

Что её удивило в результате, так это достаточное количество времени без кромешной тьмы. Честное слово, она думала, что его намного меньше! Значит, зря она стонет, зря прикидывается жертвой обстоятельств, а на вопрос о самочувствии закатывает глаза к небу и еле слышно произносит: «Ах, оставьте...» 

Ну так вот, сейчас она продемонстрирует вам один и тот же вид из окна своего кабинета с часовыми интервалами.

09.00

10.00

11.00

12.00

13.00

14.00

15.00

16.00

17.00

18.00

Оставаться ради эксперимента ночевать на работе не было смысла, ведь все последующие картинки до 10 утра включительно были бы идентичными последней.

Приказано выжить

Медики считают, что полярная ночь – самый тяжелый, самый экстремальный период года. В это время, которое еще называют «биологической тьмой», у жителей Крайнего Севера ухудшаются многие жизненно важные показатели, в том числе, умственная и физическая работоспособность.

Человек становится то сонливым, то агрессивным. Часто развиваются зимние депрессии, сопровождающиеся подавленным настроением, болезненным состоянием, повышенной утомляемостью, сниженной работоспособностью. И это понятно, ведь полярная ночь характеризуется нехваткой кислорода и резкими перепадами температур и давления.

Порывшись в сети, ЧУМработница обнаружила массу полезной информации о том, как выжить в этом ночном ужасе. Особо она хочет отметить доклад мурманской (опять Мурманск, вот же полуночники!) третьеклассницы (!) Виктории Худолей «Влияние полярной ночи на здоровье людей». 

Девочка подошла к изучению вопроса очень глубоко и не просто проанализировала найденную информацию, но провела опрос среди одноклассников, а затем разработала советы для школьников, которые подойдут и взрослым. 

Со всеми рекомендациями вы можете ознакомиться вот здесь,  ЧУМработница же отметит лишь те, что поразили её в самое сердце:

Итак, чтобы сохранить здоровье во время полярной ночи, нужно:

• Спать немного больше.
• Заниматься в секциях, кружках.
• Не сидеть более 20 минут  в день за компьютером или телевизором.
• Питаться регулярно, разнообразно, полноценно и высококалорийно.
• Агрессивность снимать, просматривая добрые по характеру телепередачи ( Ч.:но не более 20 минут в день).

Школьники Нарьян-Мара, измождённые большой темнотой, тоже из последних сил борются за своё здоровье - ЧУМработница сама сегодня видела.

Кстати, у неё тоже есть свой способ взбодриться в ночи, которым она щедро поделилась с вами ровно год назад - Кофе в постель. Попробуйте, вам понравится.

А теперь спросите ЧУМработницу, почему этот пост она написала не 13 декабря, в день официального начала полярной ночи в Нарьян-Маре, а 5-го?Да потому, что эта дата вписана золотыми буквами в её личную историю. 

Ровно 23 года назад она десантировалась в аэропорту Красного города, чтобы начать жизнь сначала. За эти годы она ни разу не пожалела о том, что выбрала именно это место для своей базы оседлости.

PS: ЧУМработница благодарит Аркадия Остальцева,  талантливого фотохудожника из посёлка Красное (НАО) за фотошедевры, которые он предоставил для публикации. Аркадий Павлович обещал, что к Новому году подарит вам, дорогие друзья, целую галерею своих картин. 

Ну, спокойной вам полярной ночи! Будьте счастливы и здоровы!